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☆トランポリン☆

ジャンプ!


8月に入りましたね
蝉の声が暑さを助長させるこの時期、栄養、睡眠をしっかりとって
英気を養ってください。

そんな私は、少し前に緑区のトランポリン専用施設を訪れ、
ぴょんぴょん飛び跳ね、運動不足を解消してきました


トランポリン
↑大小様々なトランポリンを、姪っ子・甥っ子達と楽しみました

トランポリン。
子供の頃、遊んだ記憶がありますが、今回のような本格的なトランポリンではなく
柔らかなマットみたいなものだったような・・・なので、ほぼ初めてのスポーツです
オリンピック競技にもなっていますよね
お隣のブースでは、マンツーマンでトランポリンのレッスンをしている子供も。
間近でみると迫力あるんですよ!
未来のオリンピック選手目指して頑張って貰いたいですね!

そして、このトランポリンの凄いところは、2、3分跳ぶだけで良い汗がかけること。
全身を使って跳んでいるのがわかり、同時に体幹も鍛えられているそうですよ。
休憩を入れながら、高く高くひたすら跳び続けます。
中学生の甥っ子は回転にもチャレンジ!若いって素晴らしい

夏は身体を動かさなくても汗をかくので、意外と代謝が悪くなるそう。
体内を冷やさないように、適度な運動は心掛けたいですね。
そんな時に是非一度、トランポリンをお試しくださ~い

トランポリンハウス「vivace」の公式ホームページはこちらです!

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プロフィール

小川 忍

Author:小川 忍
SHINOBU OGAWA
10月生まれの天秤座。
2006年より 紅茶・フルート教室
「putney saloon」主宰。
八事教室、教育機関、出張教室等で活動。
パットニーサルーンホームページ

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